初心者のためのレッスン

サルサに関心を持っていただき、ありがとうございます。
サルサは、練習すれば誰でも踊れるようになります
女性は、サルサのリズム通りにステップが踏め、
男性のリード通りに動ければ、もう、踊れます。
男性は、さらに、リードを学ばなければなりません。
このリードの質が非常に大切になってきます。

サルサにも様々な種類(スタイル)があります。
ON1
キューバン・サルサ(キューバン)
ニューヨーク・スタイル(ON2)
ルエダ
コロンビア・サルサ等。

ON1は、世界中で踊られる、最もメジャーなスタイルです。
キューバンは、中南米でよく踊られます。
ON2は、比較的新しいスタイルで、マンボとも言われます。
ルエダは、号令により、フォークダンスのように複数のペアで踊ります。
コロンビア・サルサは足技が特徴的ですが、あまり普及していません。

サルサの楽しさは人それぞれです。

格好良く踊って人に見られる楽しさ、
気持ちよく相手と踊り、感じる一体感、
大勢でわいわいと楽しく踊る、
とにかくカロリーを消費する(笑)など

好みに合わせてスタイル選びをしましょう。

楽しさだけでなく、海外で友達を作りやすいように等、目的がある方は、
行く国で流行のスタイルを身につければいいでしょう。

結論から言うと、ON1から始めることがお勧めです。

ON1とキューバン、ルエダは、リズムの取り方が近く、
技や直線的な流れはON2と類似している。
キューバンは、特徴的な円の流れ。
ON2は、独特なリズムの取り方。
ルエダは、技を覚えれることがメリットで、 デメリットは、女性が勝手に動きやすくなる。

いろいろなスタイルをやりたい、多くの国で踊りたい、
そういう人にはON1から始めることをお勧めします。


スタイルの図解

リズム感がないけれど大丈夫ですか?
運動神経が悪いけれど大丈夫ですか?
よくある質問です。

リズム感は訓練で必ずつきます。
最初からあるに越したことはありませんが、なくても大丈夫です。

運動神経は特に関係ありません。
むしろ、リラックスできるかどうか、
姿勢がいいかどうか、
そちらの方が大切です。

ダンス要素の大きいショーサルサは、
リズム感、運動神経は大きくかかわってきます。

男性は理系のオタクが向いていると私の師匠は言っていました。
女性は、力が抜けた素直な人が向いていると思います。

どういうところでサルサを習えるのか?
どんな人に習えばいいのか?

サルサ教室、
サルサ・サークル(練習会)、
サルサバーで、パーティ前にあるレッスン等
いろいろあります。

どこがいいかというのは、特にありません。
目的にあった場所で習ってください。

楽しみたい人は、楽しめる場所で、
上達したい方は、上達できる場所で習えばいいと思います。

楽しめる場所は自分で判断できますが、
上達できる場所は、初心者ではわからないと思いますが・・・

どんな人に習えばいいのか?
これは非常に大切です。

サルサのリードを合図のように教える人、
力で引っ張ってリードをするような人、
そういう人には、絶対に習わないでください。

基本ステップを音楽に合わせてできるようになる!

初心者の人は、男性も女性も、これさえできればいいです。
さらに、姿勢も良ければ、それに越したことはありません。

基本ステップといっても、ただ踏めるようになるだけではなく、
上半身を固定して、下半身だけでステップを踏めるように意識してください。
(後に上半身はリズムをとるのに重要な役割を果たします)

基本ステップとは、
①前後
②左右
③後ろ後ろ
の3つのステップのことをいいます。

サルサは8カウントで6歩踏みます。
1、2、3を踏んで、4は踏まない。
5、6、7を踏んで、8は踏まない。
これの繰り返しです。

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